Как выбрать лучшую добавку с витамином С?

  1. Как натуральный витамин С влияет на наше здоровье?
  2. Натуральный витамин С - вы найдете его в пищевых добавках?
  3. Лучшая добавка с натуральным витамином С - как выбрать?

Витамин С является одним из наиболее часто используемых пищевых добавок. Мы используем его специально для поддержания иммунитета, применяя сиропы с витамином С детям осенью и зимой, а сами принимаем таблетки, содержащие этот витамин. Конечно, это не конец пользы от регулярных добавок витамина С. Но достаточно ли этого, чтобы получить какой-либо препарат с витамином С, чтобы иметь возможность испытывать его активность в отношении здоровья? Каковы рекомендации при выборе добавки с витамином С?

Как натуральный витамин С влияет на наше здоровье?

Витамин С является одним из самых сильных антиоксидантов, известных в природе. Что это значит для нас? Обеспечение соответственно высоких доз витамина С способствует очень эффективной нейтрализации свободных радикалов, с которыми мы сталкиваемся сегодня больше, чем когда-либо. Стресс, загрязнение окружающей среды, неправильное питание или злоупотребление наркотиками способствуют образованию активных форм кислорода, которые вызывают патогенные процессы и ускоряют процессы старения организма. Натуральный витамин С обеспечивает эффективную защиту от негативного воздействия свободных радикалов, поэтому он может быть полезен для профилактики болезней цивилизации, особенно тех, которые влияют на иммунную, сердечно-сосудистую и неврологическую системы. Витамин С также помогает поддерживать безупречный внешний вид, ограничивая образование неприглядных морщин или изменение цвета кожи. Это соединение, необходимое в процессе синтеза коллагена и, следовательно, укрепляет соединительную ткань. Делает кожу более упругой, предотвращает ломкость ногтей, укрепляет волосы, ухаживает за крепкими костями и суставами.

Натуральный витамин С - вы найдете его в пищевых добавках?

Подавляющее большинство пищевых добавок с витамином С содержат витамин синтетического происхождения. Это витамин, полученный химическим синтезом в лаборатории. Вам не нужно быть экспертом в области диетологии, чтобы знать, что такой витамин С имеет мало общего с натуральным витамином С, поставляемым с диетой. Вот почему стоит поставлять витамин С из продуктов, содержащих его наибольшее количество, а также выбирать только добавки высшего качества.

В некоторых клинических исследованиях было показано, что уровень витамина С в крови у людей, принимающих определенную дозу синтетического витамина С и получаемых из рациона, был одинаковым. Так в чем же преимущество натурального витамина С? О одновременной поставке многочисленных антиоксидантов, биофлавоноидов и ферментов, которые делают витамин С более эффективным. Так как же доставить натуральный витамин С? Ешьте как можно больше цитрусовых, перца, петрушки, помидоров, клубники, киви и брокколи. Добавьте диету с добавкой витамина С высшего качества. Что нужно соблюдать при выборе?

Лучшая добавка с натуральным витамином С - как выбрать?

Если вы покупаете биологически активную добавку с витамином С, вы, вероятно, обращаете внимание на состав - вы читаете информацию на упаковке, что препарат на самом деле содержит витамин С, и проверяете, в какой дозе. Но как распознать, если это природный витамин С? В конце концов, производитель, использующий синтетический витамин С, вероятно, не хвастается этим, размещая такую ​​информацию на упаковке. Если вы имеете дело с натуральным витамином С, в составе препарата вы найдете фруктовые или овощные экстракты, которые являются источником этого витамина. Самые богатые природные источники витамина С - это шиповник и ацерола - настоящие витаминные бомбы.

Самые богатые природные источники витамина С - это шиповник и ацерола - настоящие витаминные бомбы

Сегодня реальный спрос на витамин С действительно высок. | фото.: материал внешнего партнера

Содержание витамина С в препаратах этого типа, очевидно, не выражается в количестве растительных экстрактов, стандартизированных по конкретному содержанию витамина С. Важное значение имеет содержание самого витамина С. И наиболее оптимальная доза витамина С составляет около 2000 мг. Вы удивлены, что так сильно? В конце концов, суточная потребность в витамине С была установлена ​​на уровне 150-200 мг для взрослых. Однако этот спрос был оценен много лет назад, когда мы не были так подвержены воздействию свободных радикалов. Сегодня реальный спрос на витамин С действительно высок.

На что еще обратить внимание при выборе добавки с натуральным витамином С? Композиция называется чистой этикеткой, которая полностью не содержит синтетических добавок, что облегчает всасывание активных соединений и спасает желудок. А вернемся к активным веществам - натуральный витамин С может быть дополнительно обогащен другими антиоксидантами, такими как биофлавоноиды селена или цитрусовых. Вы можете найти такое высокое качество, среди других в Witamel C от Cheers, которая специализируется на диетических добавках премиум-класса.

Узнайте больше: cheers.com.pl/witamina-c-naturalna/

Автор: Джоанна Каймерчак / CHEERS

Как натуральный витамин С влияет на наше здоровье?
Натуральный витамин С - вы найдете его в пищевых добавках?
Лучшая добавка с натуральным витамином С - как выбрать?
Но достаточно ли этого, чтобы получить какой-либо препарат с витамином С, чтобы иметь возможность испытывать его активность в отношении здоровья?
Каковы рекомендации при выборе добавки с витамином С?
Как натуральный витамин С влияет на наше здоровье?
Что это значит для нас?
Натуральный витамин С - вы найдете его в пищевых добавках?
Так в чем же преимущество натурального витамина С?
Так как же доставить натуральный витамин С?